継続のためには目標設定が非常に重要な役割を果たします。
今回は、習慣化のための目標の設定方法と、目標の振り返りについて深堀していきます。
「一度目標を設定したけれと、改めてモチベーションを上げたい」「立てた目標がマッチしているか振り返りたい」「習慣化できるようになりたい」といった方におすすめです。
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